{"id":436,"date":"2015-09-09T12:36:00","date_gmt":"2015-09-09T12:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.cardiffdigs.co.uk\/?page_id=436"},"modified":"2024-11-15T15:32:44","modified_gmt":"2024-11-15T15:32:44","slug":"eich-meddwl","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/iechyd\/eich-meddwl\/","title":{"rendered":"Eich Meddwl"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]<\/p>\n

Eich Meddwl<\/h1>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_padding=”35″][vc_column width=”1\/1″]

\"Your<\/div>[vc_tta_accordion section_title_tag=”h2″ color=”black” active_section=”12″][vc_tta_section title=”Lles” tab_id=”1596530862787-22830572-6278″][vc_column_text]Mae iechyd meddwl a lles pawb yn amrywio o ddydd i ddydd.\u00a0 Gall y brifysgol fod yn gyfnod cyffrous a heriol iawn.\u00a0 Ambell ddiwrnod mae\u2019n bosib y byddwch yn teimlo bod popeth yn ormod.<\/p>\n

Os ydych yn sylwi ar newid ynddoch chi eich hun neu ffrind a\u2019ch bod yn teimlo yr hoffech gael ychydig o gymorth gyda\u2019ch iechyd meddwl a\u2019ch lles, mae help wrth law.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nid yw teimlo’n bryderus neu’n ofidus yn anarferol, ond gall gael effaith fawr ar eich bywyd.\u00a0\u00a0 Mae “Bywyd ACTif”<\/a> yn gwrs hunangymorth am ddim ar-lein a ddarperir gan Iechyd Cyhoeddus Cymru, a all gynnig cymorth a dulliau ymarferol i’ch helpu i sicrhau eich bod ar y trywydd iawn<\/p>\n

Mae gan yr elusen iechyd meddwl, Mind, wybodaeth ddefnyddiol sy\u2019n benodol ar gyfer myfyrwyr prifysgol<\/a> a hefyd yn cynnig llawer o wybodaeth a chymorth ymarferol.<\/a><\/u><\/p>\n

Mae Student Minds yn arbenigo mewn iechyd meddwl a lles i fyfyrwyr. Mae gan eu gwefan<\/a> lawer o adnoddau ac awgrymiadau ymarferol i helpu i ofalu am eich lles.<\/p>\n

Mae digon o bobl y gallech siarad \u00e2 nhw hefyd. P\u2019un ai a fyddech yn fwy cyfforddus yn siarad \u00e2 ffrind, rhywun sy\u2019n annwyl i chi, neu wasanaeth cymorth, nid ydych ar eich pen eich hun ac mae\u2019n iawn i ofyn am help.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Gwasanaethau Prifysgol Caerdydd” tab_id=”1587376210421-2c51695c-6565″][vc_column_text]Canolfan Gyngor Undeb y Myfyrwyr<\/strong><\/p>\n

Mae\u2019r Ganolfan Gyngor i Fyfyrwyr<\/a> yn rhoi gwybodaeth, cyngor, cynrychiolaeth a chymorth cyfrinachol ac am ddim i fyfyrwyr. Mae\u2019n ymwneud \u00e2 llawer o bynciau gan gynnwys materion tai, academaidd, arian a defnyddwyr.<\/p>\n

Mae\u2019r Ganolfan yn rhan o Undeb y Myfyrwyr ac mae\u2019n annibynnol ar y Brifysgol. Mae llawer o wybodaeth ddefnyddiol ar y wefan ynghyd \u00e2 manylion am sut i siarad ag ymgynghorydd. Ymdrinnir \u00e2 phob achos yn hollol gyfrinachol.<\/p>\n

Canolfan Cymorth i Fyfyrwyr Prifysgol Caerdydd<\/strong><\/p>\n

Mae\u2019r Ganolfan Cymorth Myfyrwyr yn rhoi ystod eang o wasanaethau gyda\u2019r nod o helpu a chynghori myfyrwyr. Mae\u2019n cynnig cyngor ymarferol ar bynciau amrywiol ac yn darparu gwasanaethau iechyd meddwl a lles.<\/p>\n

Y gwasanaeth Cyswllt Myfyrwyr yw eich pwynt cyswllt cyntaf os oes angen unrhyw gymorth arnoch wrth astudio ym Mhrifysgol Caerdydd.<\/p>\n

Ewch i\u2019w wefan<\/a> i gael rhagor o wybodaeth.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Gwasanaethau Prifysgol Metropolitan Caerdydd” tab_id=”1587376325511-7da45fd6-ab02″][vc_column_text]Mae Gwasanaethau Myfyrwyr<\/a> yn cynnig help a chyngor cyfrinachol, diduedd am ddim i fyfyrwyr Prifysgol Fetropolitan Caerdydd ar faterion fel gyrfaoedd, arian ac iechyd. Mae hyn yn cynnwys gwasanaeth cwnsela am ddim sydd ar gael i bob myfyriwr Prifysgol Fetropolitan Caerdydd.<\/p>\n

Gall myfyrwyr sy’n poeni am eu sefyllfa ariannol gael gafael ar wasanaethau lles, gwasanaethau cwnsela a chymorth ar-lein drwy’r wefan.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Gwasanaethau Prifysgol De Cymru” tab_id=”1587376381889-cff78e6c-4ac7″][vc_column_text]Mae gan Wasanaethau De Cymru raglen cymorth lles sy\u2019n cynnig ystod o gymorth o arweiniad hunangymorth i\u2019r gwasanaeth Iechyd Meddwl a Chwnsela.\u00a0 Os ydych yn bryderus, o dan straen, neu\u2019n ansicr o beth i\u2019w wneud, ewch i\u2019w gwefan<\/a> i gael gwybodaeth am yr ystod o wasanaethau sydd ar gael. Gallwch gael mynediad at wasanaethau a threfnu apwyntiadau trwy eich cyfrif UniLife.\u00a0\u00a0 Ar gyfer gwasanaethau cefnogi cyrsiau a lles yng Nghaerdydd, mae Canolfan Gynghori yr Atrium<\/a> ar y llawr gwaelod, Rhif ff\u00f4n 01443 668541 neu e-bostiwch cardiffadvice@southwales.ac.uk<\/a><\/p>\n

Mae Swyddogion Sabothol yn Undeb y Myfyrwyr ac maen nhw yno i\u2019ch helpu ac i\u2019ch arwain trwy broblemau rydych yn eu cael o bosibl yn eich bywyd yn y Brifysgol. Gallai hyn fod yn unrhyw beth o broblemau academaidd i broblemau gyda\u2019ch llety. Dysgwch fwy am eich t\u00eem Swyddogion Sabothol.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=”Gwasanaethau i holl Fyfyrwyr Caerdydd” tab_id=”1587376439884-81b76d2f-870c”][vc_column_text]Mae Cardiff Nightline<\/a> yn wasanaeth gwrando a gwybodaeth cyfrinachol a arweinir gan fyfyrwyr. Mae\u2019r gwasanaeth ar gael i\u2019r holl fyfyrwyr o Brifysgol Caerdydd, Prifysgol Fetropolitan Caerdydd a Phrifysgol De Cymru. P\u2019un a oes angen rhywun i siarad ag eg arnoch neu os oes angen cyngor ar eich astudiaethau arnoch chi, gallwch ffonio\u2019r gwirfoddolwyr cyfeillgar yn Nightline, a fydd yn \u2018gwrando, nid yn pregethu\u2019.<\/p>\n

Ffoniwch: 029 2087 0555, 8pm – 8am yn ystod y tymor.<\/p>\n

Yn ogystal \u00e2 gwasanaeth ff\u00f4n, mae Nightline hefyd yn cynnig Gwasanaeth Negeseua Gwib<\/a> sydd ar agor rhwng 8pm a 12am bob nos yn ystod y tymor.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mae Y Samariaid<\/a> yn darparu cymorth emosiynol ac yn cynnig gwasanaeth 24awr, bob dydd o\u2019r wythnos.\u00a0 Hefyd mae ganddynt Gangen Caerdydd a\u2019r Cylch, fel y gallwch siarad \u00e2 rhywun yn bersonol. Mae\u2019r Gangen ar agor i bobl alw heibio heb apwyntiad ymlaen llaw o 9am tan 8pm o ddydd Mercher i ddydd Sul ac o hanner dydd dydd Llun a dydd Mawrth.<\/p>\n

Ffoniwch: 116 123
\nE-bost: jo@samaritans.org<\/a><\/p>\n

Cyfeiriad: 62 Heol Orllewinol y Bont-faen, Caerdydd, CF5 5BS<\/p>\n

 <\/p>\n

Mae\u2019r Counselling Directory<\/a> yn wasanaeth cyfrinachol sy\u2019n annog pobl mewn angen i geisio cymorth.\u00a0 Gallwch fynd i\u2019w gwefan, rhoi eich cod post a dod o hyd i gwnselydd neu seicotherapydd cymwys cyfagos sy\u2019n arbenigo yn y maes angen. Mae\u2019r wefan hefyd yn ganolfan wybodaeth i bobl ddarllen erthyglau a newyddion sy\u2019n perthyn i iechyd meddwl, yn ogystal \u00e2 dod o hyd i ddigwyddiadau lleol.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text] Eich Meddwl [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row top_padding=”35″][vc_column width=”1\/1″][vc_tta_accordion section_title_tag=”h2″ color=”black” active_section=”12″][vc_tta_section title=”Lles” tab_id=”1596530862787-22830572-6278″][vc_column_text]Mae iechyd meddwl a lles pawb yn amrywio o ddydd i ddydd.\u00a0 Gall y brifysgol fod yn gyfnod cyffrous a heriol iawn.\u00a0 Ambell ddiwrnod mae\u2019n bosib y byddwch yn teimlo bod popeth yn ormod. Os ydych yn sylwi ar newid ynddoch chi eich hun neu ffrind a\u2019ch bod yn teimlo yr hoffech gael ychydig o gymorth gyda\u2019ch iechyd meddwl a\u2019ch lles, mae help wrth law. Nid yw teimlo’n bryderus neu’n ofidus yn anarferol, ond gall gael effaith fawr ar eich bywyd.\u00a0\u00a0 Mae “Bywyd ACTif” yn gwrs hunangymorth am ddim ar-lein a ddarperir gan Iechyd Cyhoeddus Cymru, a all gynnig cymorth a dulliau ymarferol i’ch helpu i sicrhau eich bod ar y trywydd iawn Mae gan yr elusen iechyd meddwl, Mind, wybodaeth ddefnyddiol sy\u2019n benodol ar gyfer myfyrwyr prifysgol a hefyd yn cynnig llawer o wybodaeth a chymorth ymarferol. Mae Student Minds yn arbenigo mewn iechyd meddwl a lles i fyfyrwyr. Mae gan eu gwefan lawer o adnoddau ac awgrymiadau ymarferol i helpu i ofalu am eich lles. Mae digon o bobl y gallech siarad \u00e2 nhw hefyd. P\u2019un ai a fyddech yn fwy cyfforddus yn siarad \u00e2 ffrind, rhywun […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":629,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-436","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2106,"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/436\/revisions\/2106"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cardiffdigs.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}